Stresscoach i Taastrup med solid erfaring

Få effektive værktøjer til at håndtere stress!
Er du eller en af dine medarbejdere/kolleger ramt af stress? Eller vil du forebygge? Med helhedsorienteret stressbehandling kan du genoprette balancen, finde dig selv igen og slippe stressen. Ikke bare nu, men for altid.

Stress er en tilstand, der kan afhjælpes – uanset om du er let eller hårdt ramt. Jeg hjælper både dig, der er stressramt lige nu, og dig, der gerne vil forebygge og have fokus på øget trivsel.

Stresscoaching i Taastrup

Stressbehandling for virksomheder

Min stressbehandlingspakke for virksomheder er en helhedsorienteret tilgang til stress, der kombineret med en tæt dialog med leder/HR sikrer et forløb med stor effekt for en stressramt leder eller medarbejder – til gavn for den stressramte og for virksomheden.

Stressbehandling for private

Mine stresscoaching forløb for privatpersoner er baseret på samtaler samt helt konkrete øvelser og værktøjer, så du får en behandling, der både afhjælper og forebygger stress.

Er du kun lettere stresset, eller vil du bare gerne forebygge og have mere trivsel i hverdagen, kan et trivselsforløb hjælpe dig.

Ønsker du en mere helhedsorienteret tilgang, kan kropsbehandlinger hjælpe dig til en mere afslappet og afspændt krop. Behandlingen kan supplere et forløb eller stå alene som ren velvære.

Stressspecialist i Taastrup

Et samarbejde baseret på tillid

Dit valg af stresscoach kan være afgørende for resultatet. Vælger du en stresscoach, der ikke matcher dig eller din virksomhed – eller ikke har den fornødne erfaring, så duer det ikke. 

Jeg har siden 2013 arbejdet professionelt med behandling af stress, men du kan af gode grunde ikke vide, om jeg matcher dig, før vi taler sammen/mødes, men du kan her på siden danne dig et overblik over mine erfaringer og kompetencer. Det vil kunne give dig en fornemmelse af hvilken substans, du kan forvente i et forløb hos mig.

Mit arbejde er i høj grad baseret på tillid, og mange af mine kunder ser på, hvordan tidligere kunder har oplevet samarbejdet, før de kontakter mig. Du kan læse mere om, hvad andre har fået ud af et samarbejde med mig, ved at klikke på nedenstående link.

Opnår balance og trivsel i dit liv

Stress er en uundgåelig del af vores moderne liv. Det kan påvirke vores velbefindende, vores relationer og endda vores helbred. Men heldigvis er der hjælp at hente.

Stresscoaching er en effektiv og skånsom metode til at håndtere og reducere stress i dit liv. Ved at deltage i stresscoaching kan du opnå en lang række fordele, der vil forbedre dit overordnede velvære og livskvalitet.

En af de største fordele ved stresscoaching er, at det tilbyder en skræddersyet tilgang til at håndtere din specifikke stressfaktorer. En erfaren stresscoach vil arbejde tæt sammen med dig for at identificere de underliggende årsager til din stress og udvikle individuelle strategier til at tackle dem. Dette betyder, at du vil få personlig vejledning og støtte, der er tilpasset dine unikke behov og udfordringer.

En anden fordel ved stresscoaching er, at det giver dig redskaber til at håndtere stress på en sund og bæredygtig måde. Stresscoaching fokuserer ikke kun på at reducere symptomerne på stress, men også på at styrke dine mentale og følelsesmæssige ressourcer, så du bedre kan håndtere fremtidig stress.

En tredje fordel ved stresscoaching er, at det kan hjælpe dig med at finde balance og trivsel i dit liv. Så tøv ikke med at kontakte mig.

 

Fordele ved at arbejde med en stresscoach

Arbejde med stresscoach kan have mange fordele på længere sigt. En strescoach kan gennem individuel vejledning og støtte hjælpe dig med at skabe en mere balanceret livstil. Nedenfor ses nogle konkrete fordele ved at arbejde med en stresscoach.

Ved at arbejde med en stresscoach styrker du evnen til at håndtere stress og derved kan du opnå positive ændringer i dit liv. En stresscoach hjælper med at identificere stressfaktorer, lære teknikker til at reducere og håndtere stress, og styrker din evne til at tackle udfordringer på både krop og sind.
Stress har mange negative virkninger på både kroppen og sindet. Ved at lære at håndtere stress effektivt mindsker du risikoen for en række sundhedsproblemer, såsom hjertesygdomme, søvnforstyrrelser og angst. Du kan også opleve øget energi, bedre koncentration og en forbedret generel følelse af velvære.
En stresscoach kan hjælpe med at forbedre relationer ved at lære effektive værktøjer til kommunikation og konflikthåndtering. Det vil kunne hjælpe dig til bedre at håndtere konflikter og udfordringer, både i dit private- og arbejdsliv. Det kan derfor styrke dine færdigheder og gør at du også bygger sundere relationer.
En stresscoach kan hjælpe dig med at opnå bedre work-life balance. Stress kan ofte påvirke vores evne til at balancere arbejde, familie og personlige forpligtelser. En stresscoach vil hjælpe dig med at lære, at sætte sunde grænser, så du kan du opnå en bedre balance mellem arbejde og privatliv. Det kan, med de rette værktøjer, resultere i mindre stress og mere livskvalitet.

Priser på forløb til private kunder

Her kan du se et overblik over priserne på forløb til private kunder. Forløbene indeholder alt fra forløb med 4 stresscoachingsamtaler til udvidet stresscoaching forløb med 11 stresscoachingsamtaler plus 4 x anti-stress massage.
Du får kan derfor få en løsning, tilpasset dit behov og hvad du har brug for. Mit ønske er blot at give dig den mest optimale behandling og at du hurtigt kan blive stressfri. 
Trivselseftersyn
Dette forløb indeholder 4 stresscoachingsamtaler. Forløbet er til dig som føler dig lettere stresset og gerne vil forebygge mod stress. Læs mere om pakken her. 
4.000 Kr.

Standard stresscoachingsforløb

Dette forløb indeholder 8 stresscoachingsamtaler. Stresscoachingsamtalerne er til behandling, forebyggelse og håndtering af stress. Læs mere om pakken her.
7.975 Kr.
Standard stresscoachingsforløb inkl. 4x anti-stress massage
Dette forløb indeholder 8 stresscoachingsamtaler og 4 anti-stress massage sessioner. Læs mere om forløbet   her.
10.400 Kr.

Udvidet stresscoachingforløb

Dette forløb indeholder 11 stresscoachingsamtaler. Her vil der også blive fokuseret på at finde de rette kerværdier og grundlæggende overbevisninger. Læs mere om dette  her.
10.900 Kr.

Udvidet stresscoachingsforløb inkl. 4 x anti-stress massage

Dette forløb indeholder 11 stresscoachingsamtaler og 4 anti-stress massaage sessioner. Forløbet er til dig som kan mærke tydelige tegn på stress  og som vil dykke dybbere ned i hvad årsagen til dette er.  Læs mere om forløbet   her.
13.300 Kr.
Priser på kropsbehandlinger
Anti-stress massage 675 kr.
Pakke med 4 x massage 2500 kr.
Behandling i saunatæppe (30 minutter) 325 kr.
Pakke med 5 sauna tæppe behandlinger 1500 kr.
Læs mere om behandlingerne   her.
"Hold fast og kom videre"
Dette forløb indeholder 4 stresscoachingsamtaler. Forløbet er til for at fastholde et stressfrit liv, samt coaching indefor andre områder. Læs mere om dette   her.
3.850 Kr.
Kontakt din stresscoach i Taastrup

Hvad enten du henvender dig til mig som privatperson eller på baggrund af en medarbejder med stress, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak om stresscoaching – og hvordan det kan hjælpe dig eller din medarbejder.

Mette Jørgensen er din stressspecialist i Taastrup

Vil du vide mere?

Hvis du oplever symptomer på stress eller gerne vil forebygge, så kontakt mig for en uforpligtende snak om stresscoaching, og om det er den rette hjælp for dig. 

Er du HR eller leder for en medarbejder med stress, så kontakt mig for en snak om, hvordan et stresscoaching forløb kan arrangeres for vedkommende.

Jeg sørger selvfølgelig for at overholde de til enhver tid gældende restriktioner vedr. Covid-19 samt GDPR-regler.

Jeg glæder mig til at høre fra dig.